Tarinallinen jooga

Aika: la 17.2 klo 13.00-15.30 Paikka: Horisontti - terveyden ja hyvinvoinnin keskus Kajaani

Tule tutkimaan omaa tarinaasi joogan ja mielikuvaharjoituksen keinoin - luottamuksellisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä. Ryhmässä on mahdollista saada uusia näkökulmia, myötätuntoa ja voimavaroja elämäsi eri tilanteisiin.

Yhteinen rentouttava joogaharjoitus saattelee sinut aluksi lempeään, läsnäolevaan tilaan itsesi keskelle. Joogan jälkeen siirrymme oman elämämme elokuvateatteriin ohjatun mielikuvaharjoituksen keinoin. Voit halutessasi kertoa tarinasi ryhmälle, jolta voit saada uusia näkökulmia mukaasi.

Aienpaa kokemusta joogasta et tarvitse. Varaa mukaan lämpimät joustavat vaatteet, joissa on mukava olla.

Hinta: 35 €

Ohjaajat: 

Päivi Kuutti, joogaopettaja SJL, suggestoterapeutti SHL

Johanna Sula, lyhytterapeuttiopiskelija

Ilmoittautumiset ja lisätietoa: johanna@sulapia.fi